Descargar PDF ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA de LEE E. BROWN

Ficha técnica

• ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
• LEE E. BROWN
• Número de páginas: 360
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788479038700
• Editorial: PANAMERICANA
• Año de edición: 2008

Descargar eBook gratis

Descarga gratuita de Google books downloader. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA de LEE E. BROWN

Overview

Millones de personas desean aumentar su masa muscular, volverse más fuertes y, como consecuencia, estar en forma. Pero cuando buscan orientación especializada, se encuentran con un sinnumero de publicaciones que prometen el alcance de la aptitud física mediante programas que no pueden fallar y con los que se logran resultados fáciles.
Este libro, escrito por un equipo de especialistas de la Nacional Strength an Conditioning Association (NSCA), ofrece un asesoramiento sólido, eficiente y fiable proveniente de verdaderos conocedores de la disciplina del entrenamiento de la fuerza.

Combina la información científica más nueva con la mejor instrucción práctica para obtener resultados concretos:
- Aumenta la tasa metabólica ósea para quemar más calorías y de un modo más eficaz.
- Mejorar la densidad ósea para combatir la osteoporosis
- Aumentar la masa y la fuerza musculares, la potencia y la resistencia
- Prevenir la lesiones
- Mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la movilidad y la estabilidad
- Reducir los dolores lumbares y articulares
- Disminuir el colesterol y la presión arterial para reducir el riesgo de enfermedad coronaria.

La NSCA es la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento físico y cuenta con 33.000 miembros, entre los que se hallan deportistas y profesionales de la ciencias del deporte y de la salud.
Sea que esté iniciando un programa de levantamiento de pesos o poniendo a punto un régimen de acondicionamiento físico, Entrenamiento de la fuerza aumentará sus conocimientos y corregirá los conceptos erróneos para que la técnica, la seguridad y los avances sean los adecuados. Las múltiples opciones de programas para máquinas específicas, pesos libres y otros aparatos proporcionarán la flexibilidad necesaria para adaptar su entrenamiento a sus preferencias y necesidades personales.

ePub Recomendados: {pdf download} Chainsaw Man Tome 1 read book, DOWNLOADS Les sept morts d'Evelyn Hardcastle download link, [Kindle] The Fraternitas Saturni: History, Doctrine, and Rituals of the Magical Order of the Brotherhood of Saturn download read book, Read online: Always Human download pdf, [download pdf] Enfin chez moi ! - Niveau A2 site, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Hapless Child download pdf, [PDF] Existential Kink: Unmask Your Shadow and Embrace Your Power (A method for getting what you want by getting off on what you don't) by Carolyn Elliott PhD pdf,